Jelly Rensing: miste vekt i en uke uten skade på helse

I løpet av årene i kroppen begynner å hope seg opp giftstoffer, som er den primære årsaken overvekt, samt indre organer, ustabilt trykk sykdom, høye kolesterolverdier og dårlig humør. For å unngå alle disse problemene, og til nok for å rense kroppen. Dette betyr ikke nødvendigvis gjøre en klyster eller avføringsmiddel drikke, fordi det er mange andre mer behagelige og ufarlige måter. For eksempel "Leovit" - Rensing gelé, som kan kjøpes på apotek. Han er en stor rensing, vanndrivende, choleretic, avføringsmiddel og avgifte agent. Men det finnes mange oppskrifter på hjemmelaget gelé laget av grønnsaker, frukt, havre eller gryn.

Grønnsak eller frukt gelé Rensing: miste vekt på en uke

Grønnsaker og frukt - en naturlig kilde til vitaminer. Men de kan også være grunnlaget for en rekke kosttilskudd retter eller rengjøring gelé.

Kissel fra friske grønnsaker eller frukt

For å gjøre dette vidundermedisin trenger følgende ingredienser:

• 600 g av en hvilken som helst vegetabilsk (rødbeter, gresskar), eller frukt;
• 50 g av stivelse;
• 500 g melk;
• 80 g sukker;
• bærsaft (fortrinnsvis bringebær eller rips).

forberedelse:

Rist grønnsaker, frukt og skjær i strimler. Stivelse oppløses i kald melk, og deretter helt i en varm og kok under stadig omrøring. Deretter, i væsken legger de klargjorte grønnsaker (frukt), sukker, salt, vanilje. Gelé helles i beholdere og avkjøles. Marmelade servert med tillegg av juice. Daglig forbruk måte laget pudding rengjøring, å miste vekt i løpet av uken med 2-3 kg.

For å fremstille den gelé av tørkede frukter trenger:

• 200 g av tørket frukt av en hvilken som helst (aprikos, kirsebær, pære, plomme, etc.);
• En kopp sukker;
• 1 liter av renset eller kokt vann;
• 2-3 ss. stivelse skje;
• sitrusskall, kanel etter smak.

En fremgangsmåte for fremstilling av gele er ganske enkel. Hell over i en beholder 3 kopper vann, satt tilbake vasket tørket frukt, sukker og krydder. Kok opp og la det småkoke på svak varme til de er myke. Samtidig er det gjenværende vann som er nødvendig for å oppløse stivelsen, helles i en blanding med tørking og oppvarming av brønnen. Ved å bruke en slik en gelé, å miste vekt 1-2 kg per uke.

Cereal gelé Rensing: miste vekt på en uke

Korn - en kilde til nyttig micro. Og hvis du bruker dem i form av gelé, er det også en rensing av kroppen, og derfor vekttap. Det finnes mange oppskrifter på denne drinken, men bedre å klare gelé for en flat mage er laget av ris eller bokhvete. Videre, "side" virkninger av disse forbindelsene er forebyggelse, behandling og noen ganger gastrointestinale sykdommer, stabilisering trykk senke kolesterolnivået i blodet. For å forberede korn gelé behov 3-4 ss bokhvete eller ris mel (du kan lage det selv, knust korn i en kaffekvern). Mel blandes med en kopp kaldt vann, deretter helt inn i en liter kokende vann og kokes i ca. 15 minutter på middels varme. Når pudding er avkjølt litt, må vi legge til olivenolje. Kissel klar. Vi bør også nevne nytten av havremel. I og for seg dette urt svært nyttig fordi den er rik på vitaminer og sporelementer. Å lage det trenger du:

• 200 g av havreflak;
• 400 ml vann;
• 200 ml melk;
• smør, salt og sukker - etter smak.

Flakene er fylt med varmt vann og lar i flere dager i en lukket beholder. Etter tid, bør blandingen press og sesongen og koke over middels varme til den er tykk. Klar gelé krydret med smør, sukker og varm melk. Legge til kosthold i morgen og kveld havregryn rensing, miste vekt en uke for 4-5 kilo uten skade på helse. Styrke de nyttige egenskapene til denne tallerken ved å legge beskjære den. Dette tørket frukt inneholder vitaminer av gruppene A, C, B, P og sporelementer: kalsium, natrium, magnesium, fosfor og kalium. Men det viktigste i svisker er kostfiber, som fungerte som en sopelime, rense tarmen fra slaggstoppere. Som for følelsen av sult, det høye innholdet av fruktose og glukose reduserer det, slik at du kan kontrollere måltider.

Fordeler for kroppen gelé

Alle ingrediensene som utgjør gelé er naturlig, naturlig og bra for helsen. Ved å kombinere med hverandre, de utfyller hverandre og øke effektiviteten og nyttige egenskaper. Hvis målet ditt - den ekstra vekttap innen en bestemt dato, så grøt kan tilbringe hele dagen å spise som drikke seg selv og sin begrunnelse. Nesten en dag kan du miste ca 2 kg, og kjøpe smart magen. Ikke bekymre deg om sult, som vanligvis følger slanking folk: svisker, rødbeter og andre grønnsaker er godt mettet på grunn av fibrene.

Kontraindikasjoner mot bruk av en rensegelé

Til tross for naturlighet av alle komponentene, bruk av en vaske gelé har sine kontraindikasjoner. Disse inkluderer hjerte og nyresvikt, sykdommer i mage-tarmkanalen, hemorroider, postoperativ rehabilitering, forkjølelse og infeksjonssykdommer, graviditet, amming, månedlig. Etter rensing av kroppen ved hjelp av gelé kan ikke spise fet, krydret, stekt mat. Noen tid bedre å gjøre med lys supper, magert kjøtt og fisk, grønnsaker salater. Og aller viktigst - å misbruke en slik rengjøringsmetode er også umulig. Bare en dag i uken for å være slank og sunn.