Koffein og det sentrale nervesystemet.

Økningen skyldes menneskelig aktivitet etter inntak av koffein? Koffein har evnen til å erstatte adenosin - substans spjeld utfører den funksjon av nervesystemet og således beskytter kroppen mot overbelastning. Dette er imidlertid bare en tilsynelatende erstatning. Faktisk samme virkning som adenosin, koffein ikke har, og dermed gi kroppen en sjanse til å arbeide uten restriksjoner. Men du skjønner at på denne frekvensen vår kropp og nervesystem ikke er i stand til å arbeide på ubestemt tid, forbruker sine ressurser. Derfor, syntetiserer kroppen ny gruppe med adenosin, forårsaker du utseendet av trøtthet og derfor ønske om å drikke mer koffein for å overvinne denne trøtthet. Det er herfra og tar sin opprinnelse avhengighet av kaffe, som er så mye snakk i media.

Koffein og hjerte.

Tvinge cellene våre til å jobbe hardere koffein i kroppen fører til en stressende situasjon. Og på slike øyeblikk kroppen begynner å produsere adrenalin. Sikkert vet du at det adrenalin og forestille seg hvordan det fungerer i kroppen. Det er på grunn av hans bruk av koffein eller store mengder koffein-holdige guarana, tvinger hjertet til å slå fortere, utvider elevene, og også forbedrer reaksjonshastigheten og øker svetting. Forresten det guarana er ofte lagt til energi, som koffein som finnes i den, kjører mer jevn bakgrunn og over en lengre periode.

Koffein og fettforbrenning.

Utseendet av koffein i kroppen akselererer den generelle metabolisme, forårsaker økt mengde av fettsyrer i blodet som kommer fra det subkutane fett. Imidlertid bør man ikke glemme at transporten av disse fettsyrene i cellen, hvor de er resirkulering forekommer bare via L-karnitin. Så hvis du planlegger å bruke koffein fett brenner, er det nødvendig å kjøpe L-karnitin, for å virkelig føle den ønskede effekt.

Så for å oppsummere:

1. Idrettsutøvere bør spise koffeinholdige drikker rett før trening. Hvis du trenger å heve den generelle tonen i kroppen i en vanlig dag, er det obligatorisk etter avslutning av energien som er nødvendig for å gi kroppen en pause for å gjenvinne energi balanse og adenosin.
2. Tenk på at hver gang å øke dosen av koffein, du liksom ta et lån fra kroppen en viss mengde energi, som vil trenge å gå tilbake i sin helhet, heller enn å prøve å kjøre selv inn i en ond sirkel av endeløs øke nivået av inntak av koffein. fordi som et resultat kan du få søvnløshet, kronisk tretthet og irritabilitet.
3. Ikke kjøp strøm med guarana hvis du har hjertesykdom, autonome nervesystemet, eller CNS.