Oppskrift på kveite

Kveite - svært velsmakende og verdifull fisk. I naturen, vet vi et stort antall varianter Paltusova. De varierer i størrelse, og de ytre former, men som forener dem er at disse fiskene er rovdyr. De tilhører flatfisk, og den mest populære i matlaging anses vanlig kveite, som også kalles Khingan, strelozuby asiatiske og amerikanske og svart eller Grønland. Fra sine underarter er avhengig av smak av tilberedte retter og sine fordeler. En kveite meget verdsatt for det faktum at hans kjøtt er rik på kalium, fosfor og selen, inneholder den nesten alle kjente vitaminer undergrupper, samt nikotin, og glutaminsyre. Og en av de største fordelene med denne fisk er at den kan oppnås ved tilstrekkelig lavt kaloriinnhold er høyt i strukturen av proteiner og fett. Oppskrift for kveite i en hvilken som helst form er nyttig for kjerner for mennesker som lider av symptomer atersokleroza. Og noen av oss, forbruker denne fisken, en unik mulighet til kroppen av omega syrer metning, som svært effektivt unnta det fra frie radikaler som forårsaker kreft.

Fra eulogies flytte til handling og vurdere oppskriften på kveite og kveite er den første i folie. For denne retten, trenger vi en og en halv kilo kveite, 200 gram majones (bedre å ta en lav-fett, fordi fett inneholder nok i de fleste fisk), hele krydder, Godea for utarbeidelse av fiskeretter, blant annet salt, pepper og urter. Du kan forbedre smaken av kveite håndfull av pillede pinjekjerner. Hvis ja, er denne oppskriften perfekt syltet eller frossen sopp. En annen må ta en paprika og sitroner, 150 gram ost og naturligvis et tilstrekkelig stort stykke folie for steking mat.

Alt klart? Nå ren kveite, kutt finnene og skåret i stykker, egnet for nedfelling i porsjoner. Alle krydder blandes med majones, og hver del av fisk for seg dyppet i denne massen. Etter at de sprer seg folien og legge den på fisken i saus, strø med furunøtter, fisk og er omgitt av hakket paprika og sopp, dekk med revet ost og urter og "forsegling". Kveite i folie klar for avsendelse i en ovn som var oppvarmet til 200 grader. Han bryr seg ikke lenger enn en time. Yummy innhentet slik at du kan svelge tungen!

Men stekt kveite har selv gode smaksegenskaper, er ikke egnet for alle mennesker. på grunn av fettinnholdet. Det kan føre til at ikke en veldig god følelse av tyngde hos pasienter med nedsatt leverfunksjon problemer. Men vi fortsatt gi en oppskrift på kveite og på denne måten. La deg bli bortskjemt av de som har mulighet og helse tillater. Så, ta 800 gram kveite, hode rechatogo løk, 2 ss mel, samme mengde smeltet smør, en haug med persille, sitron, krydder etter smak og en spiseskje eddik. Fordel fisken i 8 porsjoner, skille bein, det vil si, vi trenger bare å kveite. Salt, pepper, dryss små løk, drysset med eddik, og sette på kaldt i ca 2 timer. Nå marinerte kveite kan styre fra kjøleskapet rull i mel og stek på en varm vegetabilsk olje på begge sider til de er gyllenbrune. Kveite stekt spredt på en tallerken, dryss med urter, sette på sidene av sitronskiver og server.

Oppskrift på kveite i denne artikkelen har hatt en uferdig utseende, hvis vi ikke beskrive metoden for utarbeidelse av suppe av kveite. Det krever en kilo fiskefilet. Til det en cut pepper. 1 løk, hakket 3 fedd hvitløk. Fortsatt er det nødvendig å fremstille et glass med tomatjuice og en kvart kopp olivenolje. alle ingrediensene putre, tilsett fisken. Hvis ikke nok væske er fortynnet med vann og koke i en halv time.

Suppen er klar!