Bacon, bakt i ovnen

Det har blitt veldig moderne å overvåke deres kosthold, Watchers, mosjon og spise et skikkelig måltid. Det er, selvfølgelig, bemerkelsesverdig og prisverdig, er bare noen få i min iver for å nå det punktet av absurditet. Ønsker å overholde alle de nyeste trendene, praktisk overgang til "utlandet" feed - arugula, ricotta, parmesan ... Fra kjøtt - bare kyllingbryst (som høner består av brystene!), Hva kan jeg si om den tradisjonelle russiske retter! I mellomtiden, ernæringseksperter mener at de mest nyttige produkter vokser i samme kjørefelt som deg. Selvfølgelig er det nødvendig å spise riktig, men noen ganger kan du tenke på disse appetittvekkende retter som bacon, bakt i ovnen.

La oss starte med det enkleste. Bacon, bakt i ermet er forberedt ganske enkelt og kort - men resultatet! Forresten, vil kokt kjøtt være i sin egen juice, uten olje. Imidlertid er hans diett fortsatt vanskelig å ringe. Så, for å få brystkasse, bakt i ovnen i ermet, hun trengte bacon, poteter, majones, hvitløk, salt, pepper, krydder, urter kan være. Kjøtt min, obsushivayut, et langsgående snitt. Hvitløk davim spesiell Masher (hvis det ikke er det, gni det på et rivjern, shredder i gjennomsnitt), bland med salt og pepper. Denne blandingen sjenerøst gni kjøttet, i kutt gjort tidligere, stapper for hvitløk blanding fra hjertet! Nå kjøtt er belagt med majones, la den for litt tid alene, la Marino.

Poteter er mine, rene, kuttet biter av enhver form, salt, rør. Du kan også kutte noen pærer, blandet med poteter. Den kulinariske ermet bundet med den ene hånden, sette våre poteter på toppen - kjøtt binde den andre enden, et par punkteringer - og i ovnen i 30-40 minutter ved 180-200 grader Celsius føflekk. Vilje til å sjekke i tilfelle, punkterer kjøtt. Klar juice - den viktigste tegn på at det er på tide å ta på gaffel! Hvis du vil ha kjøtt pozazharistey - åpne hylsen og hold i ytterligere ti minutter i ovnen.

Mer velsmakende brisket, bakt i ovnen i folie. Vi trenger kjøtt igjen (hvem ville trodd!), Krydder, salt, pepper, sitron, folie. Bacon vasket kniven forsiktig fjerne toppfilmen og skille bein. Du vet ikke hvordan du gjør - Ring assistenter, lovende dem en deilig middag. Gni kjøttet med salt og pepper, kan du ikke ta bakken, og erter, knusing sin egen. Legg favoritt krydder. Forresten, hvis kjøttet i sin levetid hadde tid til å kjøre som det skal (ikke så ung var gris), hell den med sitronsaft. La kjøttet på folien, fettsiden opp på toppen (valgfritt) strø med urter, vikle kantene av folien tett for å unngå hull. Legg kjøttet i en forvarmet ovn på 200 grader, 15 minutter tok 180 grader og glemme og brisket, en halv time. Men til lukten av bakt brisket, som vil være i stand til å glemme usannsynlig. Sjekket beredskap av alle de samme "tilfeldig". Klar juice - derav, brystkasse, bakt i ovnen, klar! Vi når, klippe, svelge spytt og presser albuene er villige til å bite av et større stykke umiddelbart.

Selvfølgelig trenger disse rettene ikke krav på å være den mest nyttige. Men de gjør noe annerledes i stedet for halvfabrikata og neivestno ble hentet fra eksotiske produkter. De sier jo enklere maten er tilberedt, jo bedre for kroppen.