Den beste oppskriften for blomkål med egg: velg noen av din egen smak

Hvis du ønsker å lage en enkel rett av grønnsaker, sørg for å ta hensyn til den foreslåtte oppskriften på blomkål med egg og en rekke alternativer. Tilfredsstillende, men samtidig sunn rett vil være en stor lett måltid eller siderett til middag. I denne artikkelen finner du fire måter hvordan velsmakende bake eller steke sprø sommer grønnsaker.

Oppskrift Blomkål med egg

For utarbeidelse av små porsjoner trenger du:

• 150-200 g av kål, delt inn i florets;
• 2 rå kylling egg;
• 20 g av en olje (krem);
• 1 tomat - moden og ikke veldig stort;
• 2 ss. skjeen av melk, 1 ss. l. revet hard ost.

Kål vask, demontere i små buketter og kok til den er myk - det vil ta ca 10 minutter. Hell av vannet og kjølig. Bryt eggene i en bolle, krydre med salt, tilsett melken og visp visp. Ved baking (husk fett) sette kål, hell blandingen av melk og egg, og satt i en ovn forvarmet til 180 grader. Koker femten minutter. Etter den angitte tid formen fjernes fra ovnen og tjener til bordet og drysset med revne osteskiver utstede en ny tomat.

Oppskrift Blomkål med egg og rømme for Multivarki

Du trenger følgende ingredienser:

• pund blomkål;
• pære løk middels størrelse;
• 2 ss. l. en hvilken som helst sur fløte;
• 4 kopper vann (refererer til en spesiell glass festet til multivarka);
• litt sennep;
• 100 gram ost som "ost";
• En egg;
• laurbærblad og krydder.

Vask kål og demontere i buketter ved å fjerne den harde stilken. Sett grønnsakene i multivarku - i kammer for damping, legge 4 kopper vann, salt, legg et laurbærblad. Lukk lokket og sett funksjons "steaming", etter 25 minutter, grønnsakene er klare. Ved siden videre til den andre fase: fint smuldre deretter gjennomsiktighet fres til å bøye seg i vegetabilsk olje. Rømme blandet med egg, tilsett litt salt og sennep. Sett kokt blomkål og løk i en bolle Multivarki, hell fløtesaus, sjenerøst dryss med ost og stek i "Bake" i en halv time.

Oppskrift Blomkål med egg, kjøttdeig og tomater

For å forberede et velsmakende måltid, ta ut av beholdningen:

• blomkål;
• 250 gram kjøttdeig av ditt valg;
• En pære løk og gulrøtter;
• 3 kjøttfulle modne tomater;
• egg - 5 stk,.
• 100 g ost, revet;
• en halv kopp melk;
• lille grønne og krydder.

Vask blomkål og dele inn i florets, fjerne den vanskeligste delen, og deretter plassere på en bakeplate. Gulrøtter rist, løk og finhakk, bland grønnsakene med kjøtt, krydre med salt og dryss med pepper eller andre krydder etter smak. Du kan også legge til frisk hakket persille. Tomater skåret i skiver. Når alle ingrediensene er forberedt, jevnt fordelt på oljet stekeplate første spirer, så hakket og etter - tomater. Hell egg og melk saus, strø ost på toppen. Ferdig. Det gjenstår å bake, det vil ta deg ca 20 minutter - en halv time på 180 grader. Appetittvekkende rett med brunet ost skorpe kan serveres på bordet.

Color kål, stekt egg

ta:

• 500-700 g av blomkål - 1 mellom gafler;
• 2 egg;
• litt mel og salt.

For å fremstille et stort vegetabilske siderett, først koke blomkål til myke (10 minutter), demontere i buketter. Hver første kastet i egget, og etter mel og stek i vegetabilsk olje til de er gyllenbrune. Uansett hvilken måte den foreslåtte du ikke bruker den, vil du ha en deilig blomkål: oppskrifter med egg, grønnsaker eller kjøtt du nå vet.