Melon er nyttig for en person?

Melon - en duftende, søt og meget velsmakende produkt. Det er spiselig alt: skallet og aromatiske tremasse, og frø. Så hva er nyttig melon?

Det er vanskelig å definere hva som utgjør melon. Mange anser det som en frukt, råvare - grønnsak dessert, men fra synspunkt av Botany melon - er en urteaktig årlig plante av gourd familien. Så det er egentlig en falsk bær melon, melon polyspermous forskjellige former og vekt.

Kalori melon er omtrent 40 kcal per 100 gram produkt. En slik lav energi ernærings gjør det mulig å organisere hyggelige og deilige faste dager. Men for å bli involvert i å spise melon i sin rene form kan ikke være mer enn tre dager.

Mange spør: "Hvor nyttig melon?". Selvfølgelig, mengden av vitaminer. Den inneholder folsyre, beta-karoten og vitamin C.

Melon - en stor kilde til folsyre, som ødelegges ved varmebehandling. Dette grunnstoff er nødvendig for kvinner som forbereder seg til å forlate, samt de som kom inn i overgangsalderen. I tillegg kan folsyre forbedre hukommelsen og bli kvitt depresjon.

Fordi vitamin C styrker immunsystemet, og beta-karoten, gi helse til hud og hår.

Videre melon - et flott verktøy holde en fin brunfarge, fordi det normaliserer huden pigmentering.

Hvor nyttig melon, i tillegg til vitaminer? Den inneholder superoksyd dismutaser - spesielt enzym som forhindrer vevsskaden prosesser. Det løfter stemningen, lindrer søvnløshet, tretthet og irritabilitet.

Sporelementer som inneholdes i kjøtt av en melon, gir den helbredende effekt av tilstedeværelse. Spesielt trenger silisium nerver, harde vev, hår og hud. En stor mengde jern sikrer forbedring i nærvær av mild anemi. Melon har gunstige virkninger på det kardiovaskulære system, takket være magnesium og kalium.

Spurte mannen, og hva som er nyttig melon for deres helse? For det første er det ansett som en sterk afrodisiakum. Det er ikke nødvendig å kaste frø, som de er til nytte for mannlige makt. Frøene kan spises fersk, fortynnet med en liten mengde av honning. Men det er veldig viktig å observere de relevante reglene - ikke mer enn to gram per dag, ellers risikerer økonomiske problemer med milten.

Blant de viktigste fordelene med melon er det verdt å merke seg det høye fiberinnholdet. Innen medisinen er det brukt for rensing kolon og legemet. Melon fiber skille ut giftige stoffer.

Men disse egenskapene er små kontraindikasjoner.

Den melon kombineres ikke med alkoholholdige drikkevarer og meieriprodukter, da dette fører til forskjellige forstyrrelser i fordøyelsessystemet. Dessuten er det ønskelig å bruke under babyen fôring, fordi det er i stand til å forårsake problemer i fordøyelsen baby. Det er ikke nødvendig å regale meloner som lider av gastritt og diabetes.

meloner bruk er åpenbar, men det vil manifestere seg i sin helhet, hvis retten til å bruke den. Ellers kan du risikere å provosere en tyngde i magen og forstyrrelser. Den beste tiden for å nyte en saftig melon - er i mellom måltidene. Ikke verdt det å blande med andre produkter.

Det er ønskelig å spise melon faste. Også, ikke skynd deg og spise den grønne.

Men ikke bare frisk melon nyttig for organismen. Tørket melon - en perfekt dessert med orientalsk te. Den beholder alle de gunstige mineraler og stoffer. Tørket melon, samt frisk, renser det og kroppen toning.

Melon kan fryses og oppbevares i kjøleskapet i tre måneder. Det er best å kjøle den modne produkt som kan anvendes senere for å fremstille vitamin cocktails.

Melon, nyttige egenskaper som er åpenbare - det er et produkt for hele familien, skjenke skjønnhet og helse.